【置き換え食品】に関する知恵袋
【質問】
置き換えダイエットについて。夕御飯の代わりとして置き換え食品を取ろうと思っているのですが、運動前に飲んだほうがいいのか、運動後にとったほうがいいのかどちらがいいとおもいますか？
【解答】
ダイエットの本で読んだことがありますが、運動後のほうが、身体はエネルギーを消費しやすくなっているそうです。ですので、置き換え食品だけでなく通常食等も運動後の方が消費はいいようですよ！ただ…置き換え食品のダイエットってダイエットドリンクとかですか？リバウンドの危険性もあるみたいですし気をつけて行ったほうがいいと思います。食品の知恵袋なら、こちらに詳しく書いてありました。http://ameblo.jp/yasefood/theme-10014337139.htmlきちんと実行すれば美しく痩せるようですが、人によっていはリバウンドしちゃうみたいですね。置き換えダイエットに向いてる人、ニコの禁煙を知りたいのであれば、ニコの禁煙を理解する上で、食品の知恵袋をいうと、向いてない人が書かれていましたので、もし向いてないに当てはまるなら置き換えダイエットは避けたほうがいいかもしれませんね。向いてる人に当てはまるなら実行されて問題ないと思います！あと補足ですが、運動前にお酢を飲むと効率よく脂肪が落ちるそうですよ。がんばってください！
