【カルニチン】に関する知恵袋
【質問】
ダイエットで運動しようと思い、オルニチン、カルニチン、αリポ酸の組み合わせでサプリを飲もうと思いますが、弊害は出ないでしょうか？また、コエンザイムはとったほうがいいのでしょうか？22歳女です。
【解答】
ご質問に書かれたサプリはすべて食品なので、弊害はありません。また、いつ食べてもいいです。ニコの禁煙というと、ただし、これらの食品を食べても脂肪は落ちません。脂肪はエネルギー源として蓄積されており、運動でエネルギーに変換されます。よく、BCAAのペットボトルを何本も買ってごくごく飲みながら、ニコの禁煙を語ると、トレッドミルで走ったり、歩いている人がスポーツクラブにいますが、そんな人に限って20分程度しか運動しない。BCAAを摂取していれば、20分以上の運動効果があると誤解しているのです。そんなことはあり得ない。質量保存の法則は、カルニチンの知恵袋について話していくと、中学校でも習う自然科学の基礎。カルニチンの知恵袋に対する見解は、何を摂取していようと、運動で消費されたエネルギー以上に脂肪からエネルギーが供給されることはないのです。BCAA飲料にも糖分は含まれているので、かえってダイエットには逆効果なのに・・・・。きっと身体のダイエットをめざしながら、実際は財布のダイエットをしていることに気がつかないのでしょう。運動前には、充分な水分補給を。
